FC2ブログ
12月≪ 12345678910111213141516171819202122232425262728293031≫02月

2018.08.06 (Mon)

野菜‼️野菜‼️野菜‼️

なんと!まぁ 毎日、毎日、暑いです

皆様、食欲はありますか?
炎天下の中とか長時間いるとクラクラします。
洗濯物を干すのも凄い陽射しで😨
途中でお部屋に入りクーラーで休み、また外に出たりしてます(笑)それぐらい暑い😵😵😵



moblog_f51744fd.jpg

先日、立派なにんにくを頂きました。
moblog_57e54296.jpg

まずは、ニンニク醤油とニンニクオイル
オイルの中の鷹の爪は工藤産です
後はハーブ入りで漬けておこうと思います


moblog_9137bee0.jpg

今日の夕飯の野菜‼️カレーにもたっぷりニンニク入れました。
ニンニク、挽き肉、玉ねぎ、にんじんでカレーを作り、カボチャ、ジャガイモ、アスパラガス、オクラ、ゴーヤ、蓮根は下処理してからフライパンでこんがりと👍
ズッキーニはそのまま、こんがりと!
これだけ野菜があると満腹感がありますね。ゴーヤの苦さもカレーでなんだか大丈夫(笑)👍

後はサラダ キュウリ、、トマト、アボカド、ナッツ(カシューナッツ、アーモンド、くるみ、マカデミアンナッツ)ドレッシグは甘酢 美味しい💘

moblog_c77b83a6.jpg

これは最近、一人ご飯の時に良く食べてるホットサンド。ライ麦パンにマスタード+ケチャップを塗りトマト、ズッキーニ、バジル、チーズ、鯖味噌でトースターに これが美味しいんです。
この時の飲み物は牛乳+バナナ+甘酒のスムージー
栄養満点で美味しいです。

明日も暑いみたいです😨
台風13号も来てるとか?被害がないように願うしかありません(^_^;)))

皆さんも体調には気をつけてバランスの良い食事と睡眠をしっかり取って夏を楽しんでください💕
スポンサーサイト
23:50  |  未分類  |  トラックバック(0)

Trackback

この記事のトラックバックURL

→http://yasai007.blog.fc2.com/tb.php/3235-db04ee77

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

この記事へのトラックバック

▲PageTop

 | HOME |