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2018.05.24 (Thu)

美と健康の野菜講座 in ANA に参加してきました

今日は快晴です☀️
昨日は☂️の中、プチグレインのサマーミルクを作る前に野菜ソムリエ広島コミュニティ主催の 小川みゆきさん講師の講座に参加してきました。
(ANAクラウンプラザホテル広島)

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参加した皆さんと料理長を挟んで最後に撮った📷


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講師の小川みゆきさんの体は食べるもので変えられる!の話をまず 聞いてから


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バイキングでしたので好きなものを取りに行き団欒をしながら美味しく頂きました

この📷は私が食べたものではないです(笑)
朝、コールドプレスジュースだけで参加だったので自分のは📷を撮るのも忘れ(笑)食べてしまいました(笑)😅

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お腹も落ち着いた頃、美しい肌の条件の講義を聞いた後、改めてバイキング会場に



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お腹もほぼ八分目だったのですが(笑)
お肌の潤いの為にオクラの入ったそば、デザートなどでビタミンC、亜鉛摂取の為に豆類、デザートもマンガン摂取の為に抹茶使用のものとか 考え満腹具合を鑑みて残さず食べれるものをセレクト

知識を入れてテーマを決めて料理を選びました。

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本日の料理長の計らいで

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こんなに野菜プレートのサービス

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お野菜名とかもしっかり勉強出来ました

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アスパラソバージュ 山形県酒田市で栽培
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アピオス 美味しいけど食べ過ぎには注意

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プチセロリ

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イエロースノーピー、パープルスノーピー

見たこともない食べた事もない野菜達が沢山😍😍
スイスチャード、ヤーコン、赤大根、赤万願寺、アーティチョーク、フルーツ人参、トロペア、カーボロネロ、パクチョイ


野菜は別腹?(笑)

最後に皆さんでワイワイいいながら味わいました👍

お腹も心も知識も一杯になる講座 楽しかったです 昨日の講座で沢山のパワー頂いたので今日は朝から👘で動き回りレッスンも😆🎶✨ルンルンで終了しました👍








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